Czym grozi za niskie ciśnienie - wyjaśnienie

Niskie ciśnienie - jak pewnie łatwo się domyślić - może mieć poważne konsekwencje. Może też i mniej poważne, ale żadne z nich nie zaliczają się do przyjemnych. Jakie dokładnie są zagrożenia związane ze zbyt niskim ciśnieniem, zwanym w języku medycznym hipotonią? O tym w poniższym wpisie. 

Na początku warto nadmienić, że za niedociśnienie tętnicze uważa się wartości poniżej wyniku 100/60 mm Hg. Jednak nie są to "twarde" liczby, tak jak w przypadku zdecydowanie groźniejszego nadciśnienia.

Mimo że to nadciśnienie jest groźniejsze (przede wszystkim dla serca), to niedociśnienia nie można lekceważyć. Wśród najczęściej wymienianych jego skutków są lenistwo, brak chęci do życia, ospałość, permanentne zmęczenie i ogólną apatyczność.

W przypadku wyżej wymienionych objawów nie ma jakichś większych powodów do niepokoju. Objawy można uznać bardziej za dyskomfort, aniżeli skrajnie poważny problem. Jednak konsekwencjami niedociśnienia mogą być również duszności, omdlenia, bóle w klatce piersiowej oraz bóle kończyn.

Co jeszcze? Bóle głowy, podatność na depresję, szum w uszach oraz ziębnięcie rąk.

Przy objawach wymienionych w czwartym akapicie (omdlenia, duszności, bóle w klatce piersiowej i bóle kończyn) konieczna jest niezwłoczna konsultacja z lekarzem. W pozostałych przypadkach powinny wystarczyć domowe metody, o których pisałem TUTAJ.

Jak doprowadzić niskie ciśnienie do normy - wyjaśnienie

Niskie ciśnienie często nie pozwala nam w pełni cieszyć się życiem. Sprawia, że stajemy się leniwi, brakuje nam energii. Poniżej kilka sposobów na jego podniesienie.

Pierwszym sposobem na stałe podniesienie ciśnienia jest picie zaparzonego rozmarynu. Najlepiej dwa razy dziennie. W przypadku tej metody, ważna jest regularność. Sposób pozwala na podniesienie ciśnienia do 15 mm Hg. Co po stronie plusów, sposób jest mało uciążliwy w stosowaniu. Po stronie minusów z kolei, można napisać to, że efekty nie przychodzą od razu.

Najpopularniejszą metodą podnoszenia ciśnienia jest picie kawy i napojów z kofeiną. W istocie, jest to bardzo wydajny sposób, jednak tak naprawdę, każdy jeden napój zwiększa ciśnienie krwi. Warto zatem ogólnie dbać o dobre nawodnienie organizmu.

Ponadto, dobrze na opisywany problem wpływa... zimna kąpiel. To nic przyjemnego, ale też nie przesadzajmy, kontakt z zimną wodą to też nic takiego strasznego, a doskonale pobudza krążenie.

Co jeszcze? Ano po prostu zdrowy tryb życia. Regularne spożywanie posiłków, aktywność fizyczna, przebywanie na świeżym powietrzu. O ile problem nie jest dolegliwością samą w sobie, a nie objawem innej, powyższe rady powinny mu zaradzić. Jeśli tak się nie stanie, konieczna jest wizyta u lekarza.

*

Jeśli masz problem z wysokim pulsem, sprawdź metody na OBNIŻENIE WYSOKIEGO PULSU.